Todos sabemos a importância da realização de exercícios físicos para a melhoria da nossa saúde. Entretanto, quando presenciamos pessoas realizando atividade física, em meio a fumaça dos veículos, no caos das grandes cidades, pensamos: será que correr pelas ruas da cidade com toda essa poluição do trânsito faz mal à saúde?
Segundo Newton Santos, licenciado em educação física e especialista em medicina do esporte pela UFRGS, praticar exercícios nessas circunstâncias é menos prejudicial do que ficar parado sem fazer atividade física alguma!
Segundo o especialista, "ninguém se contamina mais pela poluição por estar fazendo exercícios."
Quando corre, acrescenta, "a pessoa respira mais ar, do mesmo jeito que a inspiração fica acelerada, a expiração também se torna mais rápida, o que possibilita maior eliminação dos gases venenosos instalados."
Portando, mexa-se e comece a correr.
FONTE: Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador).
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